Hypnose

Hypnose er en naturlig, avslappet tilstand av fokusert oppmerksomhet hvor sinnet blir mer mottakelig for forslag. Det er ikke søvn og du mister ikke kontroll – tvert imot får du tilgang til dypere innsikt, gamle mønstre og underbevisste prosesser. I denne tilstanden kan vi jobbe målrettet med det som holder deg tilbake. Og så er det fritt for medikamenter og negative bivirkninger.

Jeg er sertifisert RTT terapeut. RTT er en avansert form for hypnoseterapi utviklet av Marisa Peer. Metoden kombinerer elementer fra nevrovitenskap, kognitiv terapi, NLP og klassisk hypnose. Målet er å finne den underliggende årsaken til et problem, løse det på rot, og skape varig endring – ofte på bare én til tre økter.

Hypnose og RTT brukes effektivt for et bredt spekter av utfordringer, inkludert:

• Angst, indre uro og stress
• Søvnproblemer
• Lav selvfølelse
• Spiseforstyrrelser eller overspising
• Avhengighet og uvaner
• Fobier og prestasjonsangst
• Smerter og psykosomatiske plager

Første time starter med en samtale hvor vi kartlegger utfordringen og hva du ønsker å endre. Deretter går du inn i en trygg hypnotisk tilstand hvor vi jobber med å finne og løse det underliggende problemet. Du får med deg et personlig lydspor du skal lytte til i 21 dager etter timen, for å forsterke og forankre endringen.

For mange holder det med denne ene timen, noen trenger en eller to timer til.